人気ブログランキング |

2017年 01月 10日 ( 1 )

おからパウダーで鶏の唐揚げを作ってみました。


   おからパウダーです。
c0211824_514127.jpg

c0211824_515463.jpg




   鶏肉とまぜまぜします。
c0211824_52142.jpg




   揚げました、お皿に盛りつけました。
   なんで、こうも盛り付けも下手なんでしょう?
c0211824_52724.jpg

感想は・・・唐揚げ粉と、変わりません!(@。@)
まったく、おからパウダーだなんてわからないです。
普通の唐揚げの味がします。美味しかったです!


   おからパウダー成分表です。
c0211824_5161739.jpg

炭水化物(糖質+食物繊維)が100g中で66、4gありますが
糖質は0、5gです。
なので、おからパウダーはいいですね~!


糖質制限のチョコレートのことですが
チョコレートの甘味料はエリスリトールっていうものです。
エリスリトールとは・・・

〇エリスリトールという甘味料は
 ブドウや梨などの果物や味噌、しょうゆなどの
 発酵食品に含まれる天然の糖アルコールです。

〇自然に存在するので天然の甘味料ということになります。
 工業的にはブドウ糖を発酵させて大量に作れます。

〇甘さは砂糖に比べて約6~7割程度と、やや弱い甘さです。
 このため単独で使うと物足りなく感じるので
 人工甘味料を添加することもあります。

〇虫歯のもとになる酸を作らないので虫歯予防になり
 また体内では消化、吸収されないのでゼロカロリーです。


このようなものらしいです。
さっき、お砂糖を入れないココアを飲んでみました。
お♪ 飲める!意外と美味しいのにびっくりした。
体重は54、9kgくらいから51、8kgになりました。
約3kg減りましたが 51、8kgが53kgになることもあり
まあ本格的に51、8kgまで減ってはないので
まだまだ、がんばろうと思います。
食べ方に関しては、全く苦しくないですね~
ストレス貯めないよう、やっていかなきゃね(^^)
がんばりまぁ~~~すよ(^^)