1957年2月生まれ

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カテゴリ:糖尿のこと( 79 )

糖尿病の定期検診

今日は、糖尿病の定期検診でした。



   診察前の待合室で。
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   検査結果、ヘモグロビンA1C以外は悪い(><)
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   コレステロールの検査結果。
   下剤を飲んで快便になっても
   悪玉菌は、そんなに減ってない(^^;)
   197→177 20減っただけ。
   快便になったら、悪玉菌が減ると思ったが
   大きな間違いでした(><)
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   毎日の血糖値と血圧の記録(一部だけど)
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「先生、悪玉コレステロール どうでした?」

「はい、少しだけ 減ってます」

「わぁ~ ほんの少しですね。。。」

「でも、20は減ってますね」

「そうですか・・・悪玉コレステロールが多いのは
 便秘だからじゃなかったんですね」

「う~ん、すごく減った時あったんですけどね」

「はぁ・・・」

「やはり、野菜はいいんですけどね」

「はい、野菜は大好きなんですけど・・・
 先生、LDLコレステロールの中で問題となるのは
 小粒子LDLコレステロール(小さくて高密度のLDL)と
 酸化LDLコレステロールって記事を読んだんですけど・・・
 HDLコレステロールが多くて中性脂肪が少ない人は
 小粒子LDLコレステロールと酸化LDLコレステロールは
 少ないので安全だと書かれてたんですけど」

「う~~ん。やはり、悪玉コレステロールは悪いんですよ」

「そうなんですか」

「はい」

「先生、今日は これからの自分の治療の仕方について
 ちょっと聞いてほしいんです」

「はい」

「私が、インスリン治療を始めてから3年半になるんですが」

「(パソコンで私のカルテを見てくれながら)そうですね」

「何でも、食べれて食べることにストレスはないのですが
 段々と体重が増えて・・・血圧が高くなり・・・
 このままでは、ダメだ。と思うようになりました。
 で、糖質制限食に切り替えてみたいんです。
 2か月、試させてもらえませか?」

「う~~ん・・・結局ね、糖尿病は食事療法と運動なんですよ。
 それが、できれば みんな苦労はしないんですよ」

「先生は このままインスリン治療がいいと思われますか?」

「いや、〇〇さんが そう思ったのなら やってみますか?」

「はい、それで やらせて下さい。
 もし、できなければインスリン治療に戻れますか?」

「はい、それは戻れますよ」

ま、こんな具合の診察でした。

「お♪ いいことですよ~(^^)〇〇さん!
 その気持ち、大事ですよ!がんばってみましょう!」

こう言ってほしかった(^^;)
ま、自分の思うようにばかリ人生は進まないわな^^
先生は、糖質制限食ってものに案外反対かもね。
ちょっと機嫌が悪そうにも感じた(^^;)

私のカルテに<自己注>って書きこんでるのを見て
え?自己中?ん?自己注 あ、自己注射のことかな?
めちゃ、おもろくて 笑いそうになったけど
先生の顔が怖かったので笑えずにいました(><)
先生、お疲れなん?もっと笑顔笑顔~~!
私が、インスリンやめるって言ったのが
気に入らないのか?って勘違いされるで。
もっと笑わんと、病気になるで~~今日は暗かった!!



   
   お薬も何もないので病院代だけ。
   安~~~~~い!いつもと大違い。   
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   食べおさめじゃ~~って、こんなに食べた(^^;)
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明日から、インスリンなしで
糖質制限しながら、やってみます。
by rakki_618 | 2016-12-22 23:03 | 糖尿のこと | Comments(6)

決心

私が糖尿病になったのは(気づいたのは)
平成17年9月だった。あれから11年経った。
お薬飲んだり、お薬なしの治療したり
色々とやりながら平成25年の5月から
私の希望でインスリン治療に踏み切った。
それから3年半が経ち、血糖値は良好な方だと思う。
これも、インスリンさまさまのおかげです。
好きなものを思いっきり食べれるし
食べたらあかん・・・と言うストレスもない。

が、、、

ここ2週間ほど前から考えてることがある。
それは・・・がんばって糖質制限食にして
インスリンをやめようかってこと。
というのも、ずんずん太って行くので
血圧も高くなったし、、、色んなところ調子悪い。
色んな人が糖質制限してがんばってるのに
どうして、自分はできないのだ?
糖質制限食にすれば、まず体重は減るだろう。
血圧も改善されるだろう。
コレステロールもマシになるだろうし
ハゲもマシになるはず。動きも軽くなるだろうし
腫れぼったくなってしまった目もマシになるだろう。
ほっぺが、ふくらみすぎて ほうれい線が目立ってるけど
これも、マシになる・・・ハズ。
通院だって2~3か月に一度で済むし
病院代も今ほどいらなくなる。
いいことづくめ、なんだけど・・・
はたして、、、
白米にパン、お菓子に果物、ラーメン、スパゲティ
お好み焼き、焼きそば、うどん、丼物、カレーライス
おまんじゅう、ケーキ、プリン、さつま芋、かぼちゃ・・・
そういうものが我慢できるのか?
できないだろうなぁ・・・
でも、私は決心した。
22日(木)の定期検診で先生に言ってみよう。

「先生、インスリンをやめてみたいんです。
 食べることに気を付け 2か月試させてもらえませんか?
 けど、できなかったら またインスリン治療に戻りたいんです」

先生は、どう答えてくれるんだろう?




指先で血糖値を測定したらメチャ痛いので
私は、写真のこの部分で測定してます。
すごく、測定するので この部分は黒くなってます。
これも、測定の頻度が少なくなれば
スグに元に戻るハズ。


   こんなに、なってマス(><)
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         上の画像が、いつもの部分で測定。
         下の画像が指先で測定したもの。
         たいした違いはない。
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病院からいただいてる血糖値センサーでは足らないので
ネットでも買ってる血糖値センサーも買わないで済む。
お薬もなしで、ヘモグロビンA1Cを
6、8%以下におさえたい。さて・・・できるかな・・・
やっぱインスリン打つ~~って言うかも知れないけれど
今は、思ったことを試してみたい私です。
by rakki_618 | 2016-12-21 03:54 | 糖尿のこと | Comments(12)
11月24日(木)
糖尿病の定期検診でした。


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ヘモグロビンA1C 5、7%
体重 53、6kg
まぁまぁ・・・よしとしましょう。
血圧178/80 (@。@) あかんやろ~~!
もう一回! 152/76 高い・・・



「〇〇さん、どうですか~」

「はい、特に何もありません」

「(@。@) 血圧、高いですね~」

「はい、高いです」

「これは、お薬飲まなきゃですね・・・」

「う~~ん、、、嫌だなぁ~」

「塩分、どうですか?次回、尿検査されますか?」

「先生、私 塩っ辛い味は好きではないので
 塩分は、そんなに・・・」

「あ、以前、検査で6g以下ですね」

「はい」

「じゃ、尿の検査はいいかな・・・」

「いえ、して下さい!自分ではわからないところで 
 塩分をとってるかも知れませんので」

「そうですね、わかりました」

「先生、岩塩っていいんですよね?」

「はい、いいですよ~」

「血圧を上げる塩分ってナトリウムのことですよね?」

「岩塩、いいですよ。カルシウム含まれてます」

質問に対しての答え、返ってないけど
あんまり、知らないのかな?
もう一回、聞きなおしたかったけど。。。機会逃した。
ま、いいや自分で調べるわ^^
この日、病院は大混雑で・・・・すごい患者さんだった。
先生も、お疲れかな?そう感じたので2回目の質問はやめた。


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「コレステロールの結果です」

「あ、やっぱ悪いですね~」

「そうですね、悪玉 増えてます」

「先生、今日も採血していただきましたよね?
 今回の悪玉を知りたいです。お薬で快便でしたから。
 納豆や、ヨーグルトもほとんど食べていません。
 快便で悪玉が多いとなれば・・・お薬、飲むしかないかなぁ」

「そうですね、わかりました。
 便秘のお薬、どうされます?」

「あ、出しておいて下さい」



   こんな錠剤なのに、飲めない私(><)
   口の中で、すぐにとけてきて気持ち悪いんです。
   なのでオブラートを買いました(^^;)
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   血糖値と血圧の記録の一部
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   病院代、インスリン代、お薬代
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次回の検診は12月22日(木)
体重を減らし、血圧も下げたいなぁ~
by rakki_618 | 2016-11-27 15:35 | 糖尿のこと | Comments(12)
10月27日(木)、糖尿病の定期検診でした。



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ここの看護師さんは、いい人が多いのです。
診察前の血糖値測定や体重測定のとき看護師さんが

「血糖値、先にします?血圧のほうがいいですか?」

そんな風に、優しくたずねてくれたりする。

「血圧にしときます、待合室にいるときから
 ず~~っと深呼吸してました」

「あ、それでですね!今日はいつもよりいいですね~
 126/80です」

「やっぱ、深呼吸いいんですね(^^)
 あぁ。。。体重が。。。(><)」

「大丈夫ですよ(^^) 500g増えてるだけですよ」

「あは(^^;)」

「今日は採血もしますね~」

「え?採血?それは前回やっていただいて、今日は結果なんですが」

「少し、お待ちくださいね」

「はい」

「先生に聞いたら、この前の検査結果が悪いので
 今回、もう一度採血するそうです」

「わぁ~~悪かったんですか(><)
 でも、今回 採血してもらっても意味がないと・・・
 あ、いいですわ。自分で先生に言いますね~」

「はい」



もう一度、待合室に戻った後 診察室に呼ばれました。



「〇〇さん、どうですか?」

「はい、特に変わったことはないです」

「A1C 5、6% いいですね~ 安定していますね。
 低血糖はどうでした?」

「今回、低血糖は一度もなかったと記憶しています」

「おぉ、素晴らしい!」

「先生、前回の採血の結果 悪かったんですか?」

「そうなんですよ・・・それで、もう一度 調べてみようと思うのですが」

「わ!(@。@) 悪玉菌、多かったんですね」


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177→109→161 になってる(^^;)

「今回、また悪くなってますね~」

「でも、先生 今回採血していただいても結果はダメだと思います。
 この1ヶ月は納豆とか、ほとんど食べてませんし・・・
 でも私、納豆とかがコレステロールにいい結果を
 出しているとは思えないのです。
 いい結果を出すのは快便だと思うんです。
 私が、いい数値になったときは快便でした。
 たまたま納豆とかで最初だけ快便になってたときの数値です。
 納豆やヨーグルトや大根おろしを食べて
 最初だけ快便だったんです。
 ところが、すぐに便秘になり ここ2ヶ月は便秘です。
 先月の採血で出た悪い数値のときは
 毎日必ず納豆とか食べてました。でも便秘でした。
 コロコロしか出ないんです。汚い話ですが(><)
 それで、この結果です。悪い数値ですよね。
 今回の採血では、それからの1ヶ月分になりますよね?
 そうなると、納豆とかも食べてないし 便秘です。
 なので、今日の採血結果はより悪いものかと思うのですが・・・
 それより、快便になれる お薬を出してください。
 何をしてもダメなんです。
 何をしても最初しか、効かないんです。
 もう、お薬でもいいから快便になりたいんです。
 それで、お腹をすっきりさせてから採血してもらえませんか?
 お腹の中が汚いからダメなんだと思うのですが・・・
 なので、この1ヶ月 お薬でもいいから出し切って・・・
 それで、検査してほしいんです。
 なので、来月も採血してください!」

「(^^;) わかりました。 
 それでも、〇〇さん納豆 食べてくださいよ~」

「先生、私も納豆 食べたいです。でも、美味しいと思えないので
 無理に食べても食事が楽しくないんです(><)」

「う~~ん・・・そうですか・・・
 あ、それから1型糖尿ではありませんでしたよ」

「あ、そうですか」

知り合いの糖尿病の人が2型から1型になってたという話を聞いて
私も、前回 調べてもらった結果がわかった。


   やっぱ、私は2型糖尿病でした。
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   大腸がん検診の結果も、大丈夫でした。
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   便秘薬は、これです。
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   毎日の血圧測定の記録と血糖値の記録の一部。
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   病院代とインスリン代。
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次回までに、お腹をすっきりさせ
それで悪玉菌が減ったら・・・
納豆やヨーグルトや大根おろしより
便秘改善がいいってことになると思います。
納豆とか食べて快便になるから
納豆がいいって結果になってるんだと思います。
あ、もちろん 悪玉菌だけに限らず
納豆はいい食べ物だと思うので
食べれるようになりたいけど・・・なかなか、しんどい(><)
納豆菌とかのサプリも試したけど・・・
イマイチ効果がわからない。


次回の定期検診日は11月24日(木)です~♪
by rakki_618 | 2016-10-30 15:29 | 糖尿のこと | Comments(10)
9月29日(木)
糖尿病の定期検診でした。


  
   診察前の待合室で。
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   検診結果。
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   診察代、インスリン代。
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   血糖値、血圧の記録の一部。
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今回、コレステロールの数値を調べるので採血予定でしたので
先生が、
「〇〇さん 納豆とか食べてみて どうなるか
 やってみてくれませんか?」って、前回に言われ・・・
それで、毎日記録してたんです。


   
   納豆、大根、ヨーグルトを食べた記録。
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「〇〇さん、いかがですか?」

「はい、今回は質問いくつかあるのですが・・・」

「はい」

「まず、右手の人差し指が変形して少し痛く
 これは、へバーデン結節と言うのではないのでしょうか?」

「う~~ん、それは整形ですね~」

「あ、そうですか・・・少しマシになってるのですが
 じゃ、痛くなければ行かなくてもいいんですよね?」

「そりゃ、まぁ・・・そうですね(^^;)」

「それと・・・右のアゴのところがチクチク痛くて
 先生、私のアゴのところ腐ってるんではないんでしょうか?」

「え?(@。@)腐ってる?」

「はい・・・痛いんですが・・・そんなことないですよね?」

「これもね~ 耳鼻科か口腔歯科なんですよね」

「あ、そうですか。わかりました、ずっと痛かったら行ってみます」

「はい」

「あと・・・汚い話なんですが この一か月の間
 快便というのがないんです。いつもコロコロというか・・・」

「そうですか・・・一度、大腸がん検診しておきますか?」

「はい、何年か前にやったんですが」

「その時、どうでした?」

「はい、内視鏡検査で腸の最後の曲がり角を痛くて曲がれず
 途中で終わってます」

「ま、やっておきましょか。 〇〇さんは・・・え~っと
 〇〇町ですよね?じゃ、無料で検査してくれますので」

「あ、そうなんですか。わかりました」

「他には・・・?」

「はい、もう質問もないです(^^;)」

「それでは、また来月に」

「はい、ありがとうございます」






次回の検診は10月27日(木)
by rakki_618 | 2016-10-01 11:36 | 糖尿のこと | Comments(4)
8月25日(木)糖尿病の定期検診でした。



   診察前の部屋で。
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   ヘモグロビンA1C   5、4%
   体重        52、7kg
   血圧       138/78
   血糖値       92
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「〇〇さん、いかがですか?」

「はい、先生 なぁ~~んにも変わったことはないです」

「そうですか・・・(@。@)お!20000歩も歩いてるんですか?」

「20000歩って言っても、普段の歩きも入ってです。
 ウォーキングマシンも30分やってますが。
 安物なので30分しかできないんです(^^;)」

「いえいえ、〇〇さん 普段の歩きも入れて10000歩でいいんですよ」

「あ、そうなんですか」

「すごいですね~。ちゃんと書いて・・・」

「いや(^^;)ただ単に書くことが好きなんです あへへ」

「いや、それでもすごいです。〇〇さん血糖値は高い時でも
 200超えたりはしてないですね~ 低血糖はありましたか?」

「はい、2~3度ありました」

「おや?それは?書かれてませんね。
 いつくらいに低血糖が起こりますか?」

「そうですねぇ、新しい食べ物を食べた時インスリンの効き方がわからず
 打つ単位をちょっと間違えたときでしょうか・・・
 その時には何回も血糖値を測定しますので低血糖がなくなってからしか
 書いてませんねぇ・・・おやつとかの時だからかな?」

「あ、新しい食べ物ですか。はいはい。それで・・・
 低血糖になるとすぐにわかりますか?それは50くらいですか?」
 
「はい、すぐにわかります。そうですね・・・50くらいですね。
 先生、前は150くらいでも上等だと思っていたのが
 今は、110以下でないと 高いって思ってしまいますね(^^;)」

「〇〇さん、糖尿じゃない人は血糖値は140を超えないんですよ」

「先生、それは違うと思います。主人は全然糖尿ではないですが
 たくさん食べたときには 160くらいになってます」

「え?旦那さんは?・・・ご両親は?糖尿ですか?」

「いえ、糖尿じゃないです」

「じゃ、少し糖尿の気(ケ)があるかな?」

「ないですないです。主人は、まったく血糖値は低いです。
 ただ・・・糖尿じゃない人は血糖値が140超えないってことは
 私は、ないと思います。やっぱり いっぱい食べたら超えると思います。
 ただ・・・糖尿じゃない人はスグに下がるんじゃないでしょうか?」

「う~~ん・・・〇〇さんは、よく研究されてますからねぇ・・・」

「違うんでしょうかね(^^;)」

「ところで、〇〇さん、次回の診察の時に
 血液検査されますか?コレステロール値とかを調べられますか?」

「あ、はい お願いします」

「それじゃ、〇〇さん。納豆とヨーグルトと大根おろしを食べて
 どうなるか・・・1か月やってくれませんか?」

「あ、はい・・・わかりました。やります!食べます!」

「それじゃ、来月」

てなわけで、次回まで 納豆、ヨーグルト、大根おろしを食べて
コレステロール値がどうなるか調べることになりました。
私は、ここに寒天も食べることにします。
私の考えは、食べ物よりも・・・
快便が悪玉コレステロール値を下げるんだと思っています。
なので、納豆やヨーグルトを食べても
全く快便にならない私が(最初は、よかったのになぁ~)
どんな悪玉コレステロール値をはじき出すのかが興味あります。
来月の検査が楽しみです(^^)



   血糖値と歩数と血圧の記録(一部)
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   病院代とインスリン代
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by rakki_618 | 2016-08-26 21:42 | 糖尿のこと | Comments(4)
7月21日(木)
糖尿病の定期検診でした。
定期検診は月の最後の木曜日って決めてますが
今回は東北旅行予定なので一週早い木曜日に。
7月20日(水)は、旦那の会社からの健康診断でした。
色んな行事を無事に済ませてスッキリしてから
旅行に行ってきます(^^)




   診察前の待合室で。
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   体重   53、6kg
   血圧   156/88
   血糖値  72
   HbA1c  5、6% 
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体重は減らないなぁ。
血圧は高いなぁ。
空腹血糖値は、やや低め。



「〇〇さん、どうですか?」

「はい・・・特に変わったことはないです」

「血圧・・・う~~ん、ちょっと高いですね」

「そうですね・・・(><)」

「え~~~っと」

「お薬ですか?先生、私 お薬飲むと気分が悪くなるんです」

「(@。@)あ、じゃ やめときましょ!」

「やはり、体重を3~4kg減らすと違うんでしょうね・・・
 私のBMIってどれくらいですかね?」

「はい・・・そうですね~ 計算すると これですね。
 (そう言ってピンクのメモを貼り付けてくれました)」

「40kg台にしなきゃいけませんよね(^^;)」

「そうですね~ 〇〇さん!減らしますか!」

「(><)そうですね・・・減らさなきゃ・・・ですね」

「え~~っと、インスリンは・・・前回、たくさん渡してるので
 今回は2本でいいですかね」

「先生!ダメです!全然たりません!」

「そうですか・・・では4本で」

「先生! 5本、お願いします!!」

「はい、わかりました」



先生、私 何も気にせずに食べたいんです。
炭水化物が食べたいんです!
あとの残りの人生を・・・食べたいものを食べさせてください!

とは言えど・・・
頑張って、糖質制限食にすれば
病院だって2~3か月に一度になるし
病院代も助かるし、健康にもいいんだけどなぁ。。。
糖質制限で頑張ってる人、ほんとえらいなぁ・・・



   病院代とインスリン代
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     血糖値と血圧の記録の一部
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次回は8月25日(木)さて?体重はどこまで減らせるか?
by rakki_618 | 2016-07-22 20:35 | 糖尿のこと | Comments(2)
6月30日(木)
糖尿病の定期検診でした。



   診察前の個人用待合室で。
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   今回の結果は・・・
   体重  53、1kg
   血圧  132/72
   血糖値 74
   HbA1C 5、7%
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      血糖値と血圧の記録(全部ではない)   
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   病院代、インスリン代
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「こんにちは~」

「お願いします」

「どうですか?何か、変わったことは?」

「はい、別にないですね・・・」

「えっと・・・おや?」

「え?(@。@)」

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「血糖値が200超えてることが、ありますね~」

「あ・・・はい」

「どうされました?」

「あ、インスリンを打ちにくい状態だった時と・・・
 最後は、もうインスリンがなかったんですね(><)」

「あ(^^;)そうですか」

「はい(^^;)」

「ん~っと、血圧がちょっと高いですね~」

「はい・・・(^^;)
 え?先生、お薬飲まなきゃいけません?」

「まぁ、飲んでいただく方がいいんですけどね」

「うわぁ~(><)お薬、気持ち悪くなるんですよね。
 飲まなきゃダメですか?」

「う~~ん・・・でも、病院での血圧は
 そんなに高くないですね~。う~~ん、どうしようかなぁ。
 もう少し、様子見ましょか」

「すごい夫婦喧嘩したんです。血圧が200近くになって
 やっぱ、ストレスはおそろしいんですね・・・」

「え?ケンカですか?(^^:)
 あちゃちゃ・・・穏やかに暮らしてくださいね」

「はぁ~い」

「では、また来月」

「はい、ありがとうございます」




糖尿病の定期検診は、毎月 最終木曜日って決めてるのですが
次回は、東北旅行なので21日の木曜日にしました。
by rakki_618 | 2016-07-01 20:09 | 糖尿のこと | Comments(6)
5月26日(木)
糖尿病の定期検診でした。


   診察前の部屋で。
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   体重  53、2kg
   血圧  122/80
   血糖値 110
   HbA1C 5、8%
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   毎日の血糖値、歩数
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   毎日の血圧
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   病院代、インスリン代他
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「〇〇さん、どうですか?」

「はい・・・特に変わりはないです・・・が、先生」

「はい」

「この前、私が言った便通がよくなる食べ物で
 ヨーグルトは最初だけだと思いました。
 私は、今 すごい便秘なんです」

「え?そうですか?いやいや、僕 あの食べ方を
 患者さんに言ってるんですよ。そしたら、患者さんは
 みんな、いいって言ってますよ~。
 大根おろしが、いいこと知ってる患者さんもおられましたが」

「そうなんですか・・・あ、大根おろしですね。
 私、最近 大根おろしをちゃんと食べてないからかなぁ~」

「大根に含まれるジアスターゼがいいんですよ」

「そうなんですか・・・じゃ、大根でまたがんばるかなぁ・・・」

「はい」

「それと、先生 一日1回打つインスリンのトレシーバ
 あれ、やっぱ ほしいです。あのインスリンが効いていると
 実感しました。やっぱり、あれが効いてると思いました」

「そうですね・・・はい、わかりました。
 ん?〇〇さん、ちょっと血圧が高いですね~
 ん?今日は、そうでもないですね~」

「はい・・・血圧、高いですよね・・・
 これも、今 色々と試してるんですが、、、なかなか」

「・・・・・・もう半年ですか・・・早いですね」

「え?先生、あのぉ・・・血液検査か何かから半年なんでしょうか?」

「(^^;)あ、違います違います。
 今年も、半年が過ぎましたね。ってことなんですよ(^^;)」

「あぁ・・・そうですねぇ~」

「毎日、色々とありますねぇ。しんどいですねぇ」

「そうですよね、え?先生、毎日 楽しくないんですか?」

「そうですね~ 色々と大変ですね。〇〇さんは、いかがですか?」

「もう毎日が楽しくて仕方ないです。色々とあるけど、楽しいです♪」

「それは、いいですね~ 素晴らしいですね~」

「ダハ (^^;)」

「それじゃ、また来月」

「はい、ありがとうございます!」



次回の検診は6月30日(木)の予定。






お店のお客様に、とても可愛い女の子がいます。
その可愛い~~女の子が この前、来てくれて・・・

「いらっしゃ~い」

「あの、今日はシフォンを買いに来たんじゃないんです」

「ん?どうしたの?」

「これ、学校で作ったんです。食べてください」

そう言って、おまんじゅうを持ってきてくれたよ~~♪
可愛い、うれしい~(^^)
とても、上手に作ってた(@。@)
お菓子の学校に行ってるのかな?


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ありがとうね、ごちそうさま!!
by rakki_618 | 2016-05-29 21:45 | 糖尿のこと | Comments(6)

糖尿病の定期検診。

4月21日(木)糖尿病の定期検診でした。



   
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     体重     52、7kg → 52、5kg
     HbA1C   5、5%  →  5、3%




診察室に入ると・・・先生が、私の顔をマジマジと見ながら

「〇〇さん、調子はどうですか!?」

「はぁ・・・(なんか、いつもと違うなぁ?)すこぶる快調です!」

「そうですか・・・〇〇さん!!すごいですよ~!」

「え?」

「これです」

   

   そう言って、この前の血液検査の結果の用紙を見せてくれた。
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「〇〇さん、どうやったんですか?」

「え?」

「悪玉菌が177から109に減ってます。すごいなぁ~
 中性脂肪も122から70に なってますねぇ!すごいです!」

「わぁ~~ ほんまや!!うれしいです!」

「〇〇さん、また何か月後かに検査するとして
 コレステロールを下げる薬は飲まなくてもいいですね~」

「よかったです!」

「〇〇さん、すごいですね~ どういう食生活にしたんですか?
 教えてください」

「はい・・・腸内環境をよくしようと納豆、ヨーグルト、大根おろしを」

「どんな食べ方したんですか?」

「はい、納豆は夜に食べろって言われてますが」

「いえいえ、〇〇さんの食べ方を教えてください!」

「私は、夜とか朝とか特に気にせず食べたいときに食べました。
 納豆、めちゃめちゃ好きでもないので山芋と一緒に」

「山芋と一緒に?山芋は血糖値上げるんですけどねぇ」

「はい、なので計算してインスリンを打ちました」

「ほ~ ヨーグルトは?」

「ヨーグルトも、めちゃめちゃ好きでもないので
 フルーツ入りのヨーグルトを食べました」

「一日、何個くらいですか?」

「う~~ん・・・そうですねぇ・・・多いときは3個くらいでしょうか?
 ヨーグルトも、あまり食べると脂質が多いと先生に言われたので
 脂質ゼロとかを選んで食べたり・・・」

「あ、脂質ゼロですか?」

「でもまぁ・・・味で選んで食べてましたかね」

「プレーンヨーグルトと混ぜたのですか?」

「いえ、混ぜずにフルーツ入りだけを」

「そうですか~ 僕の知り合いの医師もね 
 腸内環境が大切や!って言って
 すごく研究してるんですよ。そうですか・・・腸かなぁ・・・」

「悪玉は便秘で作られる気がして・・・」

「いやぁ・・・青魚のお薬 効かなかったですもんね。
 〇〇さんの食べ方を患者さんに教えようかなぁ・・・
 全然、コレステロールが下がらない人がいるんですよ」

「はぁ・・・(^^;)」

「いやぁ~ いつも、よく研究されてますねぇ~
 インスリンを1種類減らしてもA1Cが下がってますもんね。
 インスリンは?朝 何単位 打ってますか?」

「いえ、朝 何単位とかいう打ち方はしてません(^^;)
 食べる前に 糖質÷4で計算して打ってます」
 
「そうですか、う~~ん、すごいです。すごいですよ!〇〇さん!」

「わぁ~ ありがとうございます!!」



めちゃくちゃ、ほめられた(^^)



   病院代、インスリン代
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     血糖値の記録
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     血圧の記録
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by rakki_618 | 2016-04-25 05:18 | 糖尿のこと | Comments(6)

めざせ!笑顔の多い日々


by rakki_618